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游泳达人揭秘：游泳后肌肉消耗惊人真相！
游泳是一项全身运动，它不仅能锻炼身体，还能提高心肺功能。许多人都知道游泳对身体的好处，但你是否知道，游泳后肌肉消耗的惊人真相？今天，就让我们来揭开这个神秘的面纱。 我们要了解肌肉消耗的概念。肌肉消耗指的是在运动过程中，肌肉细胞对能量的需求增加，从而导致肌肉中糖原、脂肪等能量物质的消耗。在游泳过程中...